Secretaria de Esporte de Itaguaí está com inscrições abertas para hidroginástica


Aulas acontecem no Ciep 300, no bairro de Ponte Preta.

A secretaria de Esportes de Itaguaí está com as inscrições abertas para o projeto de Hidroginástica que atende ao pessoal da Terceira Idade, como também jovens na faixa etária de 16 anos que tenham recomendação médica.

As aulas acontecem as segundas, terças, quartas e quintas-feiras, em três horários: 08h30, 09h30 e 10h30, no Ciep 300, no bairro Ponte Preta.

Segundo a secretária de Esportes, Erika Yukiko Muraoka de Souza o projeto Hidroginástica vem para promover um aumento no rendimento nas atividades diárias, na sensação do bem estar e momentos de integração entre os participantes.

O professor de Educação Física, Fábio dos Santos, explica que a hidroginástica promove o alívio das dores, relaxamento muscular, maior flexibilidade nos movimentos das articulações, reeducação e coordenação de músculos atrofiados, desenvolvimento de força e resistência dos músculos ao pessoal da Terceira Idade.

“A hidroginástica auxilia também no sistema cardiorrespiratório, ampliando o fôlego e proporcionando mais disposição. Ajuda ainda a prevenir a osteoporose, pois contribui na conservação da densidade mineral óssea”, diz Fábio dos Santos.

Para fazer a inscrição, o aluno deverá apresentar: Carteira de Identidade, CPF, comprovante de residência. Duas fotos 3X4 e um atestado médico.

 

SERVIÇO

Atividade: Aula de hidroginástica

Local: Ciep 300 (Avenida Piranema, s/n, bairro Ponte Preta).

Horário: Segunda a quinta-feira, em três horários: 08h30, 09h30 e 10h30.

Documentação: Carteira de Identidade, CPF, comprovante de residência, duas fotos 3X4 e atestado médico.

 

Fonte: Prefeitura de Itaguaí

 

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